Saiba o que a ex BBB Paulinha fez para perder 40kg e ficar com um corpo esbelto!
Lembra da Paulinha do BBB, veja o que ela fez para ficar com o corpo esbelto, esta surpreendendo a todos que não acreditavam que isso fosse possível. Ela já perdeu mais de 40kg desde que saiu do reality show, graças à fixação por malhação adquirida dentro do próprio programa. Quando participou da 11ª edição reality show, em 2011, Paulinha ficou conhecida como a “gordinha do BBB”. Porém, há pouco mais de um ano ela deu início a uma transformação para largar esse estereótipo. “Fechei a boca, comecei a comer de 3 em 3 horas e fui morar por um tempo na academia”, contou em seu Instagram.
Confira só como ela anda hoje em dia!
Veja como é o cardápio diário de Paulinha:
Café da manhã:
Chá verde, uma fatia de melão, queijo branco e peito de peru
Café da manhã:
Chá verde, uma fatia de melão, queijo branco e peito de peru
Almoço:
Frango ou peixe grelhado com salada. Suco de limão acompanha a refeição
Frango ou peixe grelhado com salada. Suco de limão acompanha a refeição
Lanche da tarde:
Uma banana e aveia
Uma banana e aveia
Jantar:
Peixe grelhado ou suco verde
Peixe grelhado ou suco verde
Ceia:
Gelatina antes de dormir
Gelatina antes de dormir
Ela também bebe 400 ml de água em jejum todos os dias.
Panqueca de farelo de aveia:1 1/2 col. de sopa de farelo de aveia
1 ovo inteiro
1 col. de sopa de iogurte zero e adoçante a gosto. (Se quiser uma panqueca salgada basta trocar o iogurte por requeijão zero e o adoçante por sal)
Modo de preparo: Misture os ingredientes mexendo bem, unte uma frigideira com uma gota de óleo. Quando estiver quente, escorra o óleo e passe um papel toalha na frigideira. Despeje a massa. Deixe dourar e repita do outro lado. Recheie com queijo minas.
1 ovo inteiro
1 col. de sopa de iogurte zero e adoçante a gosto. (Se quiser uma panqueca salgada basta trocar o iogurte por requeijão zero e o adoçante por sal)
Modo de preparo: Misture os ingredientes mexendo bem, unte uma frigideira com uma gota de óleo. Quando estiver quente, escorra o óleo e passe um papel toalha na frigideira. Despeje a massa. Deixe dourar e repita do outro lado. Recheie com queijo minas.
Mousse de limão:2 xíc. de água gelada
2 xíc. de leite desnatado em pó
1 pacote de suco em pó light sabor limão
Modo de preparo: Bata no liquidificador por 15 minutos, ou até obter uma consistência cremosa. Leve ao congelador.
2 xíc. de leite desnatado em pó
1 pacote de suco em pó light sabor limão
Modo de preparo: Bata no liquidificador por 15 minutos, ou até obter uma consistência cremosa. Leve ao congelador.
E aí, que tal? Mudança radical, hein? E vocês, o quê acharam?







